Выгорание из-за денег
Деньги и ментальное здоровье - всегда находятся рядом. И конечно же деньги и денежные вопросы тоже могут приводить к выгоранию.
В Англии, 53% людей согласились, что финансовая неопределенность из-за кризиса стоимости жизни и финансовые проблемы способствуют выгоранию.
Это понятно. Делать то что?
Вот мои рекомендации.
Планируйте свой бюджет: если вы испытываете финансовые проблемы, может помочь составить бюджет. Это поможет увидеть сколько денег приходит, а сколько уходи. Тут можно использовать разные приложения, например Emma. У меня есть подробный пост о том, какие есть приложения как в Англии, так и в России. Я его обязательно повторю.
Получите совет по долгам: если вы не можете оплачивать счета, вы можете получить бесплатную экспертную консультацию по долгам на различных сайтах. В Англии - это Mental Health and Money Advice, National Debt Line или StepChange
Социальные пособия: если вы не работаете, у вас низкий доход, вы слишком больны, чтобы работать, или у вас инвалидность, вы можете претендовать на социальные пособия. Вы можете узнать о своих правах на пособия, используя онлайн-калькулятор пособий. Обратите внимание, что они говорят только о пособиях, прошедших проверку на нуждаемость, и их следует использовать только в качестве руководства. Вы можете получить экспертную консультацию о своем праве на пособия с Citizen’s Advice или поискать консультантов по пособиям на веб-сайте Turn2us.
